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1.正确认识“果糖”，这六个知识点必须知道
红毛丹
红毛丹，又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。每年2月至4月开花，6月至8月为果实成熟采摘季节，20年树龄产果可达100~125千克。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。红毛丹是中国所产的三种韶子属之一，另两种是韶子与海南韶子。
红毛丹原产于马来半岛。东南亚各国，如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、菲律宾有生产，美国夏威夷和澳大利亚也有栽培。泰国红毛丹有“果王”之称。中国的台湾、海南有种植，云南西双版纳有野生红毛丹。
红毛丹的营养价值
红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41?7.3，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。其性味甘温，长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质、磷质与维他命c。
红毛丹的功效与作用
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。
其他功效：
增强人体免疫力
长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。
润发美肤
具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。
改善头晕
红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。
孕妇可以吃红毛丹吗？
可以吃。
红毛丹具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹有改善作用。但是多吃容易上火，所以孕妇适量吃为宜。
产妇可以吃红毛丹吗？
可以吃。
红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，哺乳期妈妈是可以吃的，但不能过量。
2.你吃过“红毛丹”吗
4月21日，北京。晴，7-22℃。
东南风2级
空气质量指数：139
今天可真热。下午我出门时，见到街上已经有许多人穿着短袖，我也是，根本穿不住外套。走在太阳底下，热得快要冒汗。不过到了晚上，还是有点冷，风凉飕飕的。这一天的温差居然有15℃，早晚是春天，白天是夏天。
晚上我去水果店，发现店中有了一些变化。原本最显眼的位置摆的是五六种柑橘类水果，现在就只剩下丑橘、一种柑橘和两种橙子（一种进口的，一种最普通的脐橙）。草莓占据的位置也少了，价格下降了一些，有22元/斤和15元/斤的两种。
店里的热带水果多了。芒果有两种，一大一小。小的淡黄色，头上微红，一个巴掌大；大的约是小的1.5倍，包在塑料网中。这阵子，我吃过四种芒果，其中两次分别吃的是两只手掌大的青芒和黄色芒果，还有两次吃的是巴掌大的淡黄色芒果，也不知它们都是什么品种的。两种个头小的果肉嫩，有清香，而个头大的熟透了，有渣滓，香气浓烈。我更喜欢个头小的。
芒果 图片来自pixabay
红毛丹上市了，一个个鲜亮水灵，像带刺的荔枝，而事实上红毛丹和荔枝都属于无患子科，真的是亲戚呢。最初我对红毛丹的印象来自小时候常喝的一种叫“红毛丹”的饮料，直到十几岁时才吃到了新鲜的红毛丹，当时觉得还是饮料好喝，红毛丹水果淡而无味。
小时候喝的红毛丹饮料 图片来自网络
此外，菠萝蜜也上市了，水果店用塑料泡沫盒子分装着果肉卖。我一直很好奇，一只菠萝蜜到底能装多少盒？我在厦门见过路边有人卖菠萝蜜的，一个人一个菠萝蜜一把小刀一些塑料盒子就能做起生意，还真是方便。
在店内逛了一圈，最终我买了柑橘和西瓜。其实西瓜一直都有，但今天我见到老板将西瓜切开卖了，有半个一份的，也有四分之一个一份的。天冷时大概没人买，所以西瓜一直是论个卖的。西瓜有两种，普通的有籽麒麟瓜和冰糖无籽麒麟瓜，分别是3.5元/斤和5元/斤。进水果店时，我口干舌燥，看见西瓜的红瓤就觉得一定很解渴。我一直觉得天气热时就应该吃西瓜呀，难道习惯累积了多年也能成为本能吗？
接下来上市的应该就是桃、杏和樱桃了吧，期待夏天。
*本文为原创，转载请联系。
3.最近水果店的变化
4月21日，北京。晴，7-22℃。
东南风2级
空气质量指数：139
今天可真热。下午我出门时，见到街上已经有许多人穿着短袖，我也是，根本穿不住外套。走在太阳底下，热得快要冒汗。不过到了晚上，还是有点冷，风凉飕飕的。这一天的温差居然有15℃，早晚是春天，白天是夏天。
晚上我去水果店，发现店中有了一些变化。原本最显眼的位置摆的是五六种柑橘类水果，现在就只剩下丑橘、一种柑橘和两种橙子（一种进口的，一种最普通的脐橙）。草莓占据的位置也少了，价格下降了一些，有22元/斤和15元/斤的两种。
店里的热带水果多了。芒果有两种，一大一小。小的淡黄色，头上微红，一个巴掌大；大的约是小的1.5倍，包在塑料网中。这阵子，我吃过四种芒果，其中两次分别吃的是两只手掌大的青芒和黄色芒果，还有两次吃的是巴掌大的淡黄色芒果，也不知它们都是什么品种的。两种个头小的果肉嫩，有清香，而个头大的熟透了，有渣滓，香气浓烈。我更喜欢个头小的。
芒果 图片来自pixabay
红毛丹上市了，一个个鲜亮水灵，像带刺的荔枝，而事实上红毛丹和荔枝都属于无患子科，真的是亲戚呢。最初我对红毛丹的印象来自小时候常喝的一种叫“红毛丹”的饮料，直到十几岁时才吃到了新鲜的红毛丹，当时觉得还是饮料好喝，红毛丹水果淡而无味。
小时候喝的红毛丹饮料 图片来自网络
此外，菠萝蜜也上市了，水果店用塑料泡沫盒子分装着果肉卖。我一直很好奇，一只菠萝蜜到底能装多少盒？我在厦门见过路边有人卖菠萝蜜的，一个人一个菠萝蜜一把小刀一些塑料盒子就能做起生意，还真是方便。
在店内逛了一圈，最终我买了柑橘和西瓜。其实西瓜一直都有，但今天我见到老板将西瓜切开卖了，有半个一份的，也有四分之一个一份的。天冷时大概没人买，所以西瓜一直是论个卖的。西瓜有两种，普通的有籽麒麟瓜和冰糖无籽麒麟瓜，分别是3.5元/斤和5元/斤。进水果店时，我口干舌燥，看见西瓜的红瓤就觉得一定很解渴。我一直觉得天气热时就应该吃西瓜呀，难道习惯累积了多年也能成为本能吗？
接下来上市的应该就是桃、杏和樱桃了吧，期待夏天。
*本文为原创，转载请联系。
