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1.胆结石应该如何护理 这几类高发人群的注意
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图文/大烟
【本文由作者授权发布】
又到玉米成熟的季节了，很多地方已经吃上了嫩玉米。可是你知道我们抛弃的玉米须是一宝吗？
玉米须，也称玉麦须，是我国传统的中药材。在中医药中玉米须味甘、淡，性平。归膀胱、肝、胆经。有利尿消肿，清肝利胆的功效。能降低血压，平肝利胆。
有关玉米须的各家论述：
《滇南本草》：“宽肠下气。治妇人乳结，乳汁不通，红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困。”
《岭南采药录》：“和猪肉煎汤治糖尿病，又治小便淋沥砂石，若痛不可忍，煎汤频服。”
《现代实用中药》：“为利尿药，对肾脏病，浮肿性疾患，糖尿病等有效。又为胆囊炎、胆石、肝炎性黄疸等的有效药。”
《民间常用草药汇编》：“能降低血压，利尿消肿。治鼻血、红崩。”
《中国药用植物图鉴》：“主治急性及慢性膀胱炎、尿道炎。”
《全国中草药汇编》：“利尿消肿，平肝利胆。治急慢性肾炎，水肿，急慢性肝炎，高血压，糖尿病，慢性副鼻窦炎，尿路结石，胆结石，并预防习惯性流产。”
《福建药物志》：“治肺结核、百日咳、乳糜尿、白带。”
实用方剂：
1、治风疹块(俗称风丹)和热毒：玉米须烧灰，兑醪糟服。(《四川中药志》)
2、治糖尿病：玉米须一两。煎服。(《浙江民间草药》)
3、治原发性高血压病：玉米须、西瓜皮、香蕉。煎服。(《四川中药志》)
4、治脑漏：玉蜀黍须晒干，装旱烟筒上吸之。(《浙江民间草药》)
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顾问：朱鹰、邹开歧
主编：姚小红
编辑：洪与、邹舟、杨玲、大烟
2.寻常食物就能平肝利胆降三高，就看你知不知道了
胆囊位于肝脏的后方，形状好比梨形囊袋。胆囊具有储存胆汁、分泌粘液、浓缩胆汁等作用，从而能够帮助食物的消化。
而在平日的生活中，如果我们经常熬夜或长期的精神紧张、压力过大、情绪不稳，就会令其身体的免疫能力下降，很容易让胆囊感染，或导致胆汁的排泄受阻而诱发胆囊炎。同时我们如果经常饮食无规律，如经常暴饮暴食、饮食不洁、经常不吃早餐等，都容易引起胆囊炎。因为经常不吃早餐胆汁得不到排放，会令其胆囊膨胀充满浓缩的胆汁，而其中高浓度的胆盐，就有强烈的致炎作用，时间久了可能诱发胆囊炎。
患有急性胆囊炎容易出现以下症状
1.突发右上腹部阵发性绞痛，常在饱餐、进食油腻食物后，或在夜间发作，有甚者疼痛常放射至右肩部、肩胛部和背部
2.可伴有恶心、呕吐、厌食等症状
3.常伴有轻度发热，如出现明显寒战、高热
4.右上腹可有不同程度、不同范围的压痛、反跳痛及肌紧张
胆囊也是人体的重要器官。而胆囊炎常会诱发胆囊结石，而且本病还常发于35-55岁的中年人，尤其是女性朋友。有句老话说“肝胆相照”，意思就是说肝胆有着密切的位置关系，而且胆囊属于肝脏的一个附属器官。当胆囊出现炎症时，也容易出现胆结石。如果出现胆结石的话，就容易造成胆道堵塞，造成胆汁淤积影响肝脏功能。或者胆汁返流回肝脏，则病原体很容易转移到肝脏，从而引起肝脏功能的损伤。所以我们平日应保肝利胆，平日尽量少熬夜、生活要有规律，多做户外活动，提高自身的免疫能力，来预防胆囊炎的发生。同时胆囊炎的发生多与我们的饮食有着密切的关系，故饮食预防具有重要意义，下面给大家提出几点在饮食中保肝利胆的小建议
1.清淡饮食：少吃或最好不吃油炸食品，避免胆囊过度收缩、胆汁分泌增加
2.大量饮水：大量饮水既可稀释胆汁使胆汁不易形成胆石，也可在胆汁代谢失衡，即胆石形成初期将胆石前期物质或小胆石冲刷入胃肠而排泄掉，防止了胆结石的发生
3.定时进餐：餐间尽量少吃零食，以防止胆囊不断受到刺激而增加胆囊收缩和胆汁分泌
4.食物要易消化：易消化的食物可减轻对胆囊等消化器官的负担
5.饮食不宜过饱：以免胆囊过度收缩，使胆汁分泌增加
给大家推荐4种有益于保肝利胆的食物
1.蒲公英
蒲公英的营养十分丰富，不仅含有大量的维生素c、胡萝卜素、烟酸、钙、磷等营养成分。同时还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、总黄酮等有药物作用的成分，尤其是蒲公英醇有很好的利胆保肝作用。而且蒲公英中含有的咖啡酸、阿魏酸、绿原酸等多种有机酸，能起到一定的杀菌消炎的作用。
2.穿心莲
穿心莲有清热解毒、凉血消肿、泻火、抗菌、抗病毒的作用，可药食两用。现代医学研究表明穿心莲具有一定的消炎作用，包括外伤感染及急慢性胃肠炎等均有不同程度的辅助治疗作用。同时穿心莲中的内酯，对肝损伤有显著的对抗作用，还有显著的利胆作用。但穿心莲最好以凉拌为主，能够保持穿心莲的口感和药用价值。
3.马齿苋
马齿苋具有清热解毒、散血消肿的作用。马齿苋性寒、味甘酸，入心、肝、脾还有大肠经。对大肠杆菌等多种细菌的生长都有很强的抑制作用。是一种天然的抗生素，同时马齿苋具有一定的清热利胆作用，对胆囊炎患者也有一定的辅助治疗作用。
4.玉米须
玉米须在中药里又叫做龙须，它味甘、淡、性平、入胆经。具有利尿、降压、利胆以及止血等作用，而且玉米须能促进胆汁排出，有助于慢性胆囊炎或胆汁排出障碍、胆管炎患者食用。我们平日里可用鲜玉米须30克左右，用适量的水煎，待茶饮，不但利胆，还可降低血糖。
3.想长寿要先会吃，3种食物离不开，补充营养，身体棒棒哒
之前有个患者刚做完胆结石手术，取走了胆中20多个大大小小的石头，大夫嘱咐他胆结石虽然取出来了，但是以后要好好调养，不能累着，超过二斤以上的东西就不要拿了。一般来说，胆结石患者确实来说身体比较虚弱，即使手术以后把石头取出去了，也容易复发。如何调理好身体，不让胆结石复发？中医认为要辨证治疗，改善患者的体质，才能预防胆结石再次复发。
在临床中主要有这两个证型，第一肝郁气滞引起的胆结石。肝郁气滞的形成跟情绪起伏大密切相关，比如说善怒，脾气不好，容易大喜大悲，或者在生活当中遇到压力情绪压抑，自己无法排遣，这都会使我们的肝脏疏泄功能异常。我们经常说肝胆相照，肝不好，胆也会受到影响，肝疏泄不及时从而导致气机郁滞，气机不通。
最明显的症状就是胁肋痛，口干口苦，心烦易怒，脘腹胀满等症状。这种情况多采用疏肝理气的办法，来止痛排石，常用的方剂比如说柴胡疏肝散加减，如果患者热证比较明显，可以加清热的栀子、金钱草等，如果血瘀比较严重的，可以加一些丹参，桃仁，三棱等药能起到一个活血化瘀的作用。鸡内金和威灵仙也是有化石的作用。
第二，湿热内蕴引起的结石，患者因为饮食不当，经常吃肥腻的食物，或者经常饮酒，湿热堆积在体内没有办法排出去，久而久之，就在体内形成结石。这类患者明显的症状就是胸廓侧方偏下的位置有胀、闷痛感，背部酸沉，口苦，嘴里总有黏腻的感觉，总是恶心呕吐，浑身没劲想睡觉，大便不畅，眼睛、皮肤发黄，尿黄，舌苔黄腻。
对于这类的患者需要清热利胆排石，比如说常用龙胆泻肝汤加减，清热利湿，促进胆管的推进功能，调节肝脏分泌胆汁的能力，减少炎症的发生，如果患者恶心的情况比较严重也可加味半夏和竹茹，起到一个化湿止呕的效果。
此外，胆结石患者的情绪饮食也要严格的控制，保证饮食有节，注意休息，少饮酒，避免辛辣饮食，保持心情的愉悦，身心健康远离结石。
